La dieta chetogenica con ricette senza carne e latte

Descrizione

È tempo di lasciarsi alle spalle i dogmi sulle diete e le mode alimentari. Cosa serve veramente – e cosa non serve – per la tua salute?
Da esperto di medicina funzionale quale è, il dottor Cole fornisce una risposta molto dettagliata. Ha seguito migliaia di pazienti da tutto il mondo e ha verificato cosa funziona e cosa non funziona quando si tratta del cibo che mangiamo. E ha sintetizzato in questo libro i suoi innumerevoli anni di pratica clinica, maturata utilizzando il potere della fantastica “medicina che si mangia”.
Puoi imparare un programma alimentare che si basa principalmente sui vegetali e che conserva tutti i benefici, compresa la perdita di peso, delle diete chetogeniche.
Puoi trovare:
• oltre 75 ricette, con un importante supporto fotografico;
• una pianificazione dei pasti;
• i suggerimenti specifici
e tanto altro ancora…